四个月的宝宝可以吃什么辅食?

所属分类:育儿知识 阅读197次 发布时间:2019-06-19

四个月是有些宝宝刚开始接触辅食的阶段,最好以味道清淡,好消化、易吸收的食物开始尝试,然后再根据宝宝的发育状况,来丰富食物的种类和质感。下面,就和大家聊聊都有哪些辅食适合四个月的宝宝吃。

从理论上来看,国内外的营养学家门普遍认为,在婴儿辅食添加中,首先应该添加米粉。因为米粉是以大米为主原料,通过适量钙、磷、铁、蛋白质等婴幼儿全面发育成长所需营养物质和微量元素的加入,科学配方配料加工制作而成的专业辅食。另外大米营养比较温和,好消化吸收,而且它的过敏性低,是婴幼儿第一口辅食的首选。

四个月的宝宝可以吃什么辅食

从实际情况来看,我身边的许多宝妈给宝宝最开始吃的也都是米粉,我本人也不例外。虽然大方向是一致的,但在具体给宝宝吃什么样的米粉时,不同的宝妈可能会有不同的选择。我是依据营养成分、消化吸收、口味这几个方面给宝宝吃的嘉宝米粉。营养方面,它里面有蛋白质、矿物质、DHA、钙铁锌及各种维生素等20多种营养素,搭配的也合理,可以说是既丰富又均衡的。消化和吸收也都做的不错,它用到了淀粉水解工艺,把大米中的淀粉大分子分解成了容易消化吸收的小分子,冲调后质地细腻,呈润滑的糊状,很适合四个月大宝宝幼嫩的肠胃,能比较好的消化和吸收。口味上,它里面是不添加白砂糖和香料香精的,口味清淡,既能保护宝宝的乳牙,也能帮助预防宝宝因小时候吃的太甜而养成的挑食和偏食的毛病。而且嘉宝米粉最近还新推出了两款全链有机的有机原味营养米粉和有机香蕉苹果营养米粉,品质非常好,宝妈们真的要给宝宝试试。

宝宝适应米粉之后,宝妈们还可以自己做一些果泥菜泥给宝宝吃,丰富宝宝的饮食结构。比如可以做点苹果泥:洗净苹果,削皮后切成小丁状,然后加适量开水隔水蒸大约30分钟。蒸好的苹果泥如果不够稀烂,可以用匙子碾压一下。苹果泥味道清甜,宝宝会喜欢,而且苹果泥还含有丰富的维生素,宝宝多吃也能促进营养的吸收,让身体更强壮。

四个月的宝宝可以吃什么辅食

总之,四个月宝宝的辅食不需要太过于复杂,营养和吸收是关键。等到宝宝适应了米粉以后,再逐渐往里面加入菜泥、水果泥和肉泥。


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